01 mai 2022         #25

Titre: "Faire face au stress" Partie 1

Le stress : un mal nécessaire ?
Définition du stress – stress aigu, stress chronique
Deux formes de stress : le bon stress et le mauvais stress
Le stress peut être mauvais pour la santé
Reconnaître les signaux d’alerte.
présenté par Rudy STRALKA & Moïse VALCY

08 mai 2022         #26

Titre: "Faire face au stress" Partie 2

Du stress à la déprime….
De la déprime à la renaissance
* Avez-vous essayé les 8 docteurs du stress ?
* La question du deuil
présenté par Nick SOUPREMANIEN & Moïse VALCY

15 mai 2022         #27

Titre: "Faire face au stress" Partie 3

Faire face au stress post-traumatique
Retrouver son calme après la tempête
présenté par Marie-Laure STRALKA & Moïse VALCY

22 mai 2022         #28

Titre: "Faire face au stress" Partie 4

De la relaxation dynamique vers une paix intérieure
Les bienfaits de la relaxation dynamique
Film : Exercice de respiration
présenté par Laura RACON

29 mai 2022         #29

Titre: "Faire face au stress" Partie 5

Synthèse du mois :
- Le stress est-il un mal nécessaire ?
- Du stress à la déprime - De la déprime à la renaissance .
- Le stress de l’événement traumatique
- Relaxation dynamique
Test de stress : combien stressante est votre vie ?
Il y a des solutions pour faire face au stress, soit individuellement soit en se faisant aider par le professionnel
présenté par Danitza GRANDISSON & Moïse VALCY